BMI 계산기

BMI(체질량지수)란?

BMI(Body Mass Index)는 키와 몸무게로 비만 정도를 가늠하는 지표입니다. 계산식은 몸무게(kg) ÷ (키(m) × 키(m))로, 별도 장비 없이 두 가지 수치만으로 손쉽게 확인할 수 있어 건강 관리의 기본 지표로 널리 쓰입니다.

예를 들어 키 170cm, 몸무게 65kg이면 65 ÷ (1.70 × 1.70) ≈ 22.5로 정상 범위에 해당합니다. 키는 미터 단위로 환산해 계산한다는 점을 기억하세요.

계산기 사용 방법과 판정 기준

키(cm)와 몸무게(kg)를 입력하면 BMI 수치와 함께 비만도 단계가 표시됩니다. 한국을 포함한 아시아·태평양 기준은 서양 기준보다 다소 엄격하게 설정되어 있습니다.

아래 표의 범위로 본인의 상태를 확인할 수 있습니다. 같은 BMI라도 근육량이 많은 사람은 실제보다 높게 나올 수 있으니 참고 지표로 활용하세요.

BMI 해석 시 유의할 점

BMI는 체지방률, 근육량, 체형, 나이, 성별을 구분하지 못하는 단순 지표입니다. 운동선수처럼 근육이 많으면 비만으로, 마른 비만은 정상으로 잘못 분류될 수 있어 절대적인 건강 판단 기준이 아닙니다.

• ·허리둘레, 체지방률 등 다른 지표와 함께 보면 더 정확합니다.
• ·성장기 어린이·청소년, 임산부, 노인은 별도의 기준이 적용됩니다.
• ·수치가 정상 범위를 벗어난다면 자가 판단보다 전문가 상담을 권장합니다.

자주 묻는 질문